¡Buenas noches a todos!
Os voy a confesar que he empezado a escribir este post sin ningún tipo de idea de que hablar.
Este fin de semana ha sido muy intenso lleno de ensayos y mas ensayos para nuestra próxima actuación que será el Snap Festival en Barcelona.
Cuando este por aquella zona os mantendré informados de todo lo que hagamos junto a mi compi de El Txoko de Kevin, que a ver si hacemos algun challenge (indirecta)
A todo esto, se ha insistido mucho a todos los componentes del grupo en la forma física, no como algo estético, si no como algo UTIL, para no morir vamos.
Así que os voy a dejar unos pequeños ejercicios para que todos mis compis hagan diariamente y así ese día estén frescos como lechuguillas.
Compis ¿Os unis a mi reto?
Poneros vuestra musica favorita y...
¡Vamos alla!
JUMPING JACKS
TALONES A GLÚTEOS
FONDO DE TRICEPS
ABDOMINALES CON PIERNAS ELEVADAS
SENTADILLAS CON SALTO
ABDOMINALES RUSOS
ABDOMINALES ``V´´
ZANCADAS
JUMPING JACKS
Al principio sera duro y necesitareis descansar en varias ocasiones, pero en cuanto pasen los días esto será coser y cantar.
Si unimos esto a una buena alimentación, nada de régimen, tan solo comida limpia y sana.
Ya me contareis cuantas agujetas tenéis :)
