Workout

¡Buenas noches a todos!

Os voy a confesar que he empezado a escribir este post sin ningún tipo de idea de que hablar.

Este fin de semana ha sido muy intenso lleno de ensayos y  mas ensayos para nuestra próxima actuación que será el Snap Festival en Barcelona. 

Cuando este por aquella zona os mantendré informados de todo lo que hagamos junto a mi compi de El Txoko de Kevin, que a ver si hacemos algun challenge (indirecta)

A todo esto, se ha insistido mucho a todos los componentes del grupo en la forma física, no como algo estético, si no como algo UTIL, para no morir vamos.

Así que os voy a dejar unos pequeños ejercicios para que todos mis compis  hagan diariamente y así ese día estén frescos como lechuguillas.

Compis ¿Os unis a mi reto?

Poneros vuestra musica favorita y...

¡Vamos alla!

JUMPING JACKS

TALONES A GLÚTEOS

FONDO DE TRICEPS

ABDOMINALES CON PIERNAS ELEVADAS

SENTADILLAS CON SALTO

ABDOMINALES RUSOS

ABDOMINALES ``V´´

ZANCADAS

JUMPING JACKS

Al principio sera duro y necesitareis descansar en varias ocasiones, pero en cuanto pasen los días esto será coser y cantar.

Si unimos esto a una buena alimentación, nada de régimen, tan solo comida limpia y sana.

Ya me contareis cuantas agujetas tenéis :)